AMBON, MARINYO.COM- Komandan Pangkalan Utama TNI Angkatan Laut (Danlantamal) IX Brigjen TNI (Mar) Said Latuconsina, M.M., M.T., didampingi Ibu Widiya Said Latuconsina (ketua korcab IX Daerah Jalasenastri Armada III) ajak Prajurit dan KBT Lantamal IX olahraga bersama untuk menjaga kebugaran tubuh di Kesatrian Lantamal IX Desa Halong, Selasa (9/11/2021).
Olahraga diawali pemanasan utuk meregangkan otot, senam SKJ 88, dilanjutkan jalan sehat dan senam bersama dengan iringan Lagu Jalesveva Jayamahe versi Jawa dari Kepala Staf Angkatan Laut (Kasal) Laksamana TNI Yudo Margono serta pembagian sembako dan doorprize untuk peserta Olahraga Bersama. Hiburan dan ramah tamah menambah semarak kegiatan olah raga bersama.
Aerobik memiliki banyak manfaat untuk kebugaran tubuh kita. Rangkaian gerakan dalam senam aerobik mampu mengaktifkan otot-otot tubuh yang melibatkan sistem kardiovaskuler.
Apalagi dilaksanakan dengan hati gembira Selalu berpikir positif menekan pikiran yang bersifat negatif sehingga otak akan lebih kreatif. Gembira juga dapat menjadi menstimulus perbaikan sel pada organ tubuh.
Secara umum, senam aerobik adalah olahraga yang bisa meningkatkan fungsi jantung dan pernapasan. Jadi, senam aerobik sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung, otak, paru-paru, tubuh, dan pikiran kita.
“Kita harapkan dengan berolahraga imunitas menjadi lebih meningkat, kesehatan menjadi lebih baik. Saya mengajak masyarakat untuk berolahraga dan meningkatkan kesehatan serta imunitas kita. Suasana Hati yang Baik adalah
Kunci keberhasilan hidup dan Awali dengan senyum yang tulus dari dalam hatin” tutur Danlantamal IX di penghujung rangkaian olahraga bersama. (***)
Komentar